ABC-DIEETTI

Eli alotan tän dieetin , en haluukkaa alottaa tota 2468-dieettiä, mut täl mennää. Toivon et tän dieetin lopus mul on paino jossain 55kilon tai 53kilon kohalla. :) ja mulla on itsekuria muille jakaa. Eli yritän parhaani :) Mut tän lopus paino vähintää 56kiloo. Tapan itteni jos en oo siin tän dieetin lopus. Tiiän et tää ei oo kauhee terveellist muut en osaa ajatella kokonaisuuutena tätä, en omilla aivoillani. Mun perhe ei tiiä täst mitää et haluun laihtuu jne.. Ne sanoo koko aja . 'oot niin kaunis nuori nainen' 'aivan täydelliset muodot' mut must tuntuu et ne puhuu vaaa paskaa. Koska en ite nää niiin et muka olisin kaunis. Hyi vittu oon ruma läski possu. :( Haluun OLLA LAIHA SAATANA!

Mut yritän kirjottaa tänne joka neljäs päivä et miten on menny, mut painon mittaan vaa joka seitsemäs päivä. Sit nään sen viikkosaldon. Ja sit tuun tänne kertoo et mite on menny , et muutkin saa thinspiraatioo siitä :)


Toi en oo mä, mut meil on iha samalaine ruumiirakenne.  Eli toi jälkimmäine on realistine mun tavote :)

Täs nää kalorimäärät.
En laittanu pistei mut ymmärrätte mite toi menee varmaankin :) Tsemppiä muillekkin laihduttajille :)


päivä: kcal tai vähemmän
1 500
2 500
3 300
4 400
5 100
6 200
7 300
8 400
9 500
10 paasto
11 150
12 200
13 400
14 350
15 250
16 200
17 paasto
18 200
19 100
20 paasto
21 300
22 250
23 200
24 150
25 100
26 50
27 100
28 200
29 200
30 300
31 800
32 paasto
33 250
34 350
35 450
36 paasto
37 500
38 450
39 400
40 350
41 300
42 250
43 200
44 200
45 250
46 200
47 300
48 200
49 150
50 paasto